日式牛肉蒟蒻燴飯

 

 

 材料：大蒜1瓣  洋蔥1/2個  蒟蒻1/3包  牛肉片10片  白飯1碗   

調味料：a.沙拉油1大匙  b.糖2大匙  醬油2大匙  水1杯  鹽、胡椒少許 

 

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